摘要:1.接近铲球位置时，步幅加大。 2.铲球脚首先蹬地，贴地水平向前。 3.支撑脚继续蹬地，把铲球脚向前送。 4.双手保持平衡，已经着地后的保护。[阅读全文]
摘要:球迷之歌 文/浪漫之歌 我只是球迷不起眼 一份激情 对你的信念 无须多言 看台某一角落的呐喊 汇入海潮起伏不断[阅读全文]
摘要:Ⅰ 有氧耐力训练： 时间：6-8星期 内容： ①长时间有氧耐力训练1′30″内65%的强度＋15″100%的强度为一组。15′为一组×3[阅读全文]
摘要:防守口诀 由攻转守转换快 变丢为抢快回防 层层设防三条线 盯人保护加轮转 球为中心抢逼围 地面空中拼跑抢 球近人近会逼收 球远人远要协防[阅读全文]
摘要:进攻口诀 由守转攻要抓紧 对手紧逼打身后 中场传接要简练 积极跑位多接应 有接有拉有露头 观察选位造让插 边路为主多转移 后防组织讲安全[阅读全文]
摘要:防守14字诀----盯 逼 断 抢 顶 捅 铲 堵 延 追 补 犯 喊 墙[阅读全文]
摘要:一：看 看自己位置，看同伴位置，看对手位置，看整体队型 二：连 动作连贯，传跑连贯 三：接 摆突露头接应，倚住人接应，有层次的接应[阅读全文]
摘要:快速反击是指攻方在组织进攻时，被守方突然断球或攻方进攻失误，守方迅速发起进攻，打攻方一个措手不及的战术。[阅读全文]
摘要:一、五人制足球比赛的点球 1.当球在比赛中，球队在己方罚球区内，违反判罚直接任意球的犯规之一，则应判一点球给对方球队。 2.点球直接进入球门，可算进球。 3.上下半场结束或加时比赛的上下半[阅读全文]
摘要:边路传中 也称“外围传中”。足球运动进攻战术之一。[阅读全文]
摘要:一、五人制足球比赛的累计犯规 1.包括规则《犯规及不正当行为》规定，判罚直接任意球的犯规； 2.两队在各个半场的前五次累计犯规，应列入比赛记录。[阅读全文]
摘要:下底传中 又称“底线传中”或“沉底传中”，足球运动进攻战术之一。[阅读全文]
摘要:一、任意球的类型 1.任意球有直接任意球及间接任意球两种类型； 2.无论是踢直接任意球还是间接任意球时，球必须静止； 3.踢任意球的球员，在球触及另一球员之前，不得与球再次接触。[阅读全文]
摘要:边路 边路是足球术语之一。 边路是指在足球场上的两个大禁区，平行于大禁区边线做成两个连线，两个连线之外，与边线之间所构成的区域。[阅读全文]
摘要:一、直接任意球 1.裁判认为球员的动作拙劣、鲁莽或使用暴力，而有以下六种犯规之一,应判由对方罚一个直接任意球： ·踢或企图踢对方球员； ·绊倒或企图绊倒对方球员； ·跳向对方[阅读全文]
摘要:中路 中路是足球术语之一。 中路是指在足球场上的两个大禁区，平行于大禁区边线做成两个连线，两个连线之间所构成的区域。[阅读全文]
摘要:一、进球得分 1.除了规则另有规定外，当整个球体越过两球门柱之间及横梁下的球门线，而不是被攻方球员包括守门员，用手掷入、带入或故意用手或臂推入，则算进球。[阅读全文]
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