摘要: 连日来，抗震救灾部队夜以继日地开展救援行动，许多救灾官兵的体力已严重透支。而且，随着救援任务更加繁重、复杂、艰巨，面对灾区惨烈悲壮的情景，官兵的心理极限受到极大的挑战，[阅读全文]
摘要:“意识”的字面意思是能“注意”和“认识”事物的东西。[阅读全文]
摘要:心理素质是一个人长时间在现实生活中形成的一种遇到突发事情时所表现出的个体素质.要想提高自身的心里素质.就应在平时生活中,始终保持一个平和的心里状态,遇到紧急事情或使料不及的情况时,首先要保持冷静.不慌才能思[阅读全文]
摘要:介绍消除比赛焦虑情绪的方法足球比赛是一种高强度的对抗项目，运动员在比赛前和比赛进行的过程中难免会产生紧张的情绪，特别是业余的足球爱好者，平时很少有机会进行正规的足球比赛，也缺少消除比赛焦虑的相关训练，[阅读全文]
摘要:心理承受能力和适应力的好坏是足球比赛中的关键，针对足球运动的特点它不同于个人项目比赛，它的比赛时间长，活动场地较大，单个队员的心理状况直接影响整个球队的发挥，只有良好的心理素质才能使整个团队在这样持续[阅读全文]
摘要:看了很多人的帖子，都喜欢争论球星球队，其实足球是一个11人项目，要知道11人是什么概念，不是排球不是篮球，可以靠一两个人就赢的，足球完全靠的是团体。[阅读全文]
摘要:神经衰弱的发生与一个人的个性特点密切相关，而人的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。[阅读全文]
摘要:每个人的心理素质都是在大脑生理机能的物质基础上，经过后天长期的生活实践而逐渐锻炼发展起来的，也就是说先天因素是基础，后天实践是主导。心理素质的培养需要一个长期、持久的培养过程，急功近利，短期突击是不会[阅读全文]
摘要:心率这个词大家肯定都不会感到陌生，通俗点说就是心脏每分钟的跳动次数，心率根据人体质和状态的不同是会产生很大变化的，人在正常的非紧张和运动的状态下，心率都是会保持在100以下，但是，运动的情况下，人的心率一[阅读全文]
摘要:足球比赛或训练后的放松方法介绍一般足球运动者虽然都很注意赛前热身，或活动关节，或慢跑，但很少有人注意赛后的放松恢复，基本上都是三三两两的坐下来抽根烟，聊聊天，以为这样的休息就是放松了。[阅读全文]
摘要:完美身材之运动指南篇 没有一个人足够完美，也没有一副身材足够魔鬼。如果你厌倦了那些有着神话般承诺的指导书，又不想先饿个半死再累个半死，试试这份简单的愿望计划书，你再也不用依靠调整心态和自欺欺人才能对[阅读全文]
摘要:几种简单的室内减肥运动怎样才能减少体内多余的脂肪？最科学、最有效的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构（低热量、[阅读全文]
摘要:专家谈八种减肥方法的缺陷专家谈八种减肥方法的缺陷现在流传很多减肥方法，虽然有些减肥方法会在短期内见效，但有些并不是健康的减肥方法，下面我们逐一看看各种减肥方法的缺陷。[阅读全文]
摘要:足球运动是一项复合型的运动方式，在踢足球的时候人的身体是在有氧运动和无氧运动交替的状态下运动的。[阅读全文]
摘要:进入12月份以来全国各地的天气变得越来越冷，这对于在室外进行的足球运动来说真的不是一个很好的环境。[阅读全文]
摘要:在足球比赛中利用前场定位球的机会争抢头球攻门是一项经常被使用到的技术，可是许多朋友却掌握不好这项技术的适用，关键的问题就是在争抢落点的技术上还不成熟，在下文中笔者就向大家介绍一下在前场定位球的一些技术[阅读全文]
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